ランニング初日

前日より走るはしると宣言しまくりで、１０月２２日初らんにんぐぅ。

雨が降ったり色々だったが気持ちよかった。毎日じゃないからプレッシャーもなし。

コンビニ寄ってみたら、大好きTarzanもらんにんぐぅ。いきなり恥ずかしい展開だが、購入するしかないさ。

FRaUはランニング特集、ランニングムックも出てます。
私の体力づくり実践のこの半年の経過の中で行き着いたランニングですが、世間はかなりブームですか!?

迷っている人、面白そうなことはやってみるべし。
中に発見多いでしょう、気づかなくても利益多いでしょう(^-^)/~~

アップしてなかったかも知れませんが、健康運動指導士合格。
大型郵便での合格通知は、４日後という不親切、消耗。

今年になって受けた潜水士試験やアロマテラピー検定なんてのは、ちゃーんと合格わかりましたけどね。

ハロウィン

キャナルシティはハロウィンのディスプレイでかわいらしい。

アウトドアブランドとスポーツオーソリティが同じフロアにあればよいと普通思うんじゃないかな。

長谷川理恵のでっかいポスターと同じランニングジャージを購入。

朝の散歩

無駄に歩くにはホントに小さな積み重ね。

都会の通勤と忙しい大きな病院の看護師
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田舎で楽ちん通勤と小さな病院でデスクワーク

この運動量、ストレス量の変化は人としての課題なのです。

走る準備

山登りの話を聞いて、久住の散策したり、
やっぱり九州にはマメに遊べる環境がある。

走る気持ちを盛り上げて、
周りの人にも宣伝して、
達人の教えを乞い。

焼き上がり

梨のタルトの焼き上がり。
フィリングもクッキーもちょっと緩すぎ?
ま、でも美味しい(^^ゞ

前

フィリングが溶けて流れ出すので、オープンタルトとは言え、やはり型には入れておいた方が安全、安心。

葡萄

鉢なのに、こんなに立派に繁栄してる。
街角葡萄、福岡にもあったねー。

飯田高原ボスコ

前菜のテリーヌとデザート美味しかった。

庭にある、栗の木、松、梅、
なんとなく面白かった。

うろこ雲

うろこ雲てか、蒲鉾やー。

植え替え後

１６号鉢。
取り回しの点で、このサイズが限界かな。プラスチックでね。

植え替え前

オリーブが伸びようとしているので、鉢を大きく。

水出し茶器

おまけで誘導されるくらいしかペットボトル茶利用しませんが、
おまけ大好き伊右衛門茶で、さらにプレゼント当選なんかしちゃって嬉しいなぁ。

デルレイカフェ

デルレイカフェで、念願のクレープ。
先週のことだが…。